Die arktische Wurzel, die im Grunde Rhodiola Rosea ist, ist eine sehr interessante Pflanze. Es wird nicht wegen seines Aussehens, sondern wegen seiner gesundheitlichen Eigenschaften angebaut. Vor Jahrhunderten wurde es in der chinesischen und russischen Medizin verwendet, und im 20. Jahrhundert durchgeführte Untersuchungen zeigten, dass es tatsächlich eine positive Wirkung auf fast den gesamten Körper hat. Finden Sie heraus, was Ärzte sagen, und lernen Sie, wie man arktische Wurzeln schlägt.
Wenn Sie weitere Tipps und Informationen suchen, lesen Sie auch diesen Artikel über Rhodiola Rosea.
Arktische Wurzel ( Rhodiola rosea ) - eine Pflanze mit ungewöhnlichen Eigenschaften
Arktische Wurzel - ein paar Worte über die Art
Rhodiola rosea ( Rhodiola rosea) wächst in den Bergen. Es ist in Zentral- und Nordasien am beliebtesten, und die Völker Sibiriens wussten um seine Eigenschaften, weshalb es manchmal als "sibirische Wurzel" bezeichnet wird. In Polen kommt es in den Sudeten und Karpaten vor, wurde aber bisher noch nicht in der Kräutermedizin eingesetzt.
Kürzlich wurde die Pflanze getestet, um zu zeigen, dass sie hervorragende gesundheitliche und beruhigende Eigenschaften hat. Daher gab es Meinungen, dass es als wertvolles Nahrungsergänzungsmittel behandelt werden sollte, insbesondere für Sportler und Menschen, die sich erschöpft fühlen. Die arktische Wurzel tauchte in Kräuterläden und sogar in Apotheken auf. Es kommt in Form von Tabletten, einem Pulver oder einer getrockneten Wurzel. Die Wurzel und das Rhizom haben die größten Eigenschaften, vorausgesetzt, sie werden während der Blüte geerntet. Die arktische Wurzel ist nicht für den Anbau zu Hause geeignet.
Arktische Wurzel - Rhodiola rosea: Zusammensetzung und Eigenschaften
Die arktische Wurzel verdankt ihre außergewöhnliche Wirkung dem Gehalt an organischen Säuren, Tanninen, Phenylpropanoiden, Phenylverbindungen und ätherischen Ölen. Zwei Wirkstoffe sind von größter Bedeutung: Rosavin und Salidrosid.
Beide Komponenten haben einen großen Einfluss auf die Funktion des Nervensystems, die Bildung und Funktion von Neurotransmittern. Darüber hinaus stimulieren sie auch das Immunsystem. Es gibt viele Hinweise darauf, dass die arktische Wurzel fast den gesamten Körper betreffen kann. Es unterstützt nicht nur die physische, sondern auch die mentale Seite. Überprüfen Sie auch die Artikel über die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen, die hier gesammelt wurden .
Wirkung und Eigenschaften einer arktischen Wurzel
Arktische Wurzel: Aktion
Die Eigenschaften der arktischen Wurzel hängen hauptsächlich mit dem Schutz vor den schädlichen Auswirkungen von Stress zusammen. Daher wird es Menschen empfohlen, die unter ständigem Stress leben oder deren Arbeit mit viel Druck und Verantwortung verbunden ist. Aufgrund des Stressabbaus reduziert oder verhindert die Arktische Wurzel das Auftreten stressbedingter Krankheiten erheblich.
Es schützt das Herz und beugt Herzrhythmusstörungen vor. Es sollte in stressigeren Zeiten eingenommen werden, insbesondere wenn Sie anfällig für Herzprobleme sind. Es kann helfen, Menstruationszyklen zu normalisieren, insbesondere wenn die Störungen mit stressigen oder nervösen Situationen zusammenhängen. Es funktioniert nicht bei Erkrankungen der Eierstöcke und dergleichen. Mit einem Wort - es schützt den gesamten Körper vor den schädlichen Auswirkungen von Stress.
Aufgrund der Tatsache, dass es anabole Prozesse erhöht, verbessert es sehr schnell die körperliche Leistungsfähigkeit. Dies gilt sowohl für "normale" Menschen - es ermöglicht Ihnen, länger zu trainieren oder körperlich zu arbeiten, als auch für Sportler. Darüber hinaus verbessert es die Konzentrations- und Konzentrationsfähigkeit sowie das Gedächtnis. Es funktioniert hervorragend während der Prüfungssitzung, Abiturienten sollten es auch für ein paar Wochen dauern. Kein Wunder - schließlich regt es die Gehirnzellen zur Arbeit an, erleichtert das Erinnern, sodass das Lernen schneller und weniger anstrengend ist. Aus diesem Grund soll es vor Alzheimer schützen - das heißt, gegen sein Auftreten wurde sein Einfluss auf die sich entwickelnde Krankheit nicht untersucht.
Die neuesten Meinungen zeigen, dass es zusätzlich antioxidative und immunstimulierende Wirkungen hat. Dies bedeutet, dass es prophylaktisch eingenommen werden kann, das Krebsrisiko senkt und die allgemeine Immunität verbessert. Die Eigenschaften der arktischen Wurzel werden jedoch am häufigsten zur Behandlung einer anderen Krankheit verwendet. Die am besten untersuchte Erkrankung, bei der die arktische Wurzel gut funktioniert, ist die Depression. Oder interessiert Sie vielleicht auch dieser Artikel über Mädesüße Schafgarbe ?
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Arktische Wurzel und Depression
Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die arktische Wurzel bei der Behandlung von Depressionen nicht nur ein Nahrungsergänzungsmittel ist. Sie wirken ebenso wie herkömmliche Antidepressiva, insbesondere bei leichten bis mittelschweren Erkrankungen. Es ersetzt sie perfekt, da die sibirische Wurzel keine so großen und störenden Nebenwirkungen hat, unter anderem das Niveau der Libido nicht beeinflusst. Im Gegensatz zu Psychopharmaka, insbesondere dem beliebten Prozac, klagen nur sehr wenige Menschen über Übelkeit. Die Meinungen der Ärzte zu diesem Thema sind geteilt, aber immer mehr von ihnen beginnen, auf die Wirkungen der Kräutermedizin zu vertrauen.
Die Behandlung von Depressionen besteht in diesem Fall darin, die Sekretion von Cortisol - dem Stresshormon - zu hemmen. Im Gegenzug beschleunigt die arktische Wurzel die Arbeit der Nervenverbindungen und ist daher leicht belebend. Menschen mit Depressionen klagen oft über einen Mangel an Kraft, und die arktischen Wurzeltabletten können ihn wiederherstellen. Darüber hinaus beeinflusst das Medikament die Sekretion von Serotonin und Dopamin - Hormonen, die für ein glückliches und gutes Gefühl verantwortlich sind. Depressionen sollten nur unter Aufsicht eines Arztes mit arktischen Wurzeln behandelt werden.
Arktische Wurzeln schlagen
Arktische Wurzel in der Apotheke - Preis und Bewertungen
Die arktische Wurzel kann viele Formen annehmen. Immer mehr Unternehmen und Kräuterläden produzieren es. Sie können 100% arktische Wurzeltabletten oder Pulver kaufen, aber einige enthalten zusätzliche Substanzen wie Süßstoffe oder Bindemittel. Daher lohnt es sich, vor dem Kauf die Meinungen von Anwendern, Ärzten und Apothekern in Online-Foren zu vergleichen.
Wenn Sie arktische Wurzeln oder Tabletten damit online kaufen möchten, lesen Sie die Bewertungen des Geschäfts oder der Apotheke. Dies gilt insbesondere für kleine Kräuterläden, mit denen Sie nicht vertraut sind. Der Preis für eine Packung mit 60 Tabletten beträgt in einer Online-Apotheke ungefähr 17 PLN und in einer stationären Apotheke 20 PLN.
Arktische Wurzeldosierung
Die Dosierung der arktischen Wurzeln in Tabletten variiert. Bei Depressionen ist dies etwas anders, bei erhöhtem Stress oder Stimmungsstörungen können Sie 1-2 Tabletten pro Tag einnehmen. Wenn Sie das Kraut vorbeugend einnehmen möchten, um die Immunität des Körpers zu stärken, können Sie über einen Zeitraum von mehreren Wochen täglich 1 Tablette einnehmen.
Einige Hersteller stellen Tabletten mit einem höheren Wirkstoffgehalt her. Es lohnt sich daher, die Meinung eines Arztes oder Apothekers zu kennen oder zumindest die Anweisungen auf der Verpackung zu lesen.
Getrocknete Wurzel eignet sich für die Zubereitung von Tee. Die Infusion wird mit kochendem Wasser gegossen, sie sollte mindestens einige Minuten lang gebrüht werden. Es ist nicht sehr lecker, also können Sie es mit Honig süßen. Bei einer Portion geht es um Glas. Es wird empfohlen, zwei Dosen pro Tag zu trinken.
Arktische Wurzel - Kontraindikationen und Nebenwirkungen
Kontraindikationen für die Einnahme jeglicher Form von Arktiswurzeln gelten hauptsächlich für schwangere Frauen, stillende Frauen und Kinder. Ihre Reaktionen wurden nicht untersucht, und es gibt keine Informationen darüber, wie Babys auf ihre Inhaltsstoffe reagieren. Daher sollte es eher nicht gegeben werden. Sie sollten auch die vom Hersteller empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten, da die Nebenwirkungen sehr unangenehm und sogar gefährlich sein können.
Eine zu lange Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels führt manchmal zu einem Gefühl ständiger Reizung und Nervosität. Es kann auch zu Schlaflosigkeit führen, daher sollte es nicht länger als 4 Monate und vorzugsweise nur vorübergehend in Zeiten erhöhten Stresses eingenommen werden. Gegenanzeigen sind auch die Zeit der Einnahme des Arzneimittels - es sollte nicht vor dem Schlafengehen eingenommen werden, da es eine leicht stimulierende Wirkung hat und das Einschlafen erschweren kann. Die letzte Dosis wird gegen 18 Uhr, ungefähr 4 bis 5 Stunden vor dem Schlafengehen, eingenommen.
Die arktische Wurzel hat leider Nebenwirkungen, wenn auch sehr klein. Etwa 30% der Menschen klagen über leichte Übelkeit und Übelkeit. Bei Menschen mit einem hohen Grad an Angst kann es eine übermäßig stimulierende Wirkung haben, so dass es in keinem Fall bei Neurosen und allgemeiner Angst angewendet wird.
