Sibirischer Ginseng (oder Eleutherococcus senticosus ) ist eine Pflanze mit einem breiten Anwendungsspektrum. In seiner Wurzel enthaltene Eleuteroside stärken den menschlichen Körper und geben ihm Energie, indem sie das Zentralnervensystem stimulieren, aber nicht nur. Darüber hinaus enthält es auch die Vitamine B1, B2, C und E. Lassen Sie uns die Wirkung, Verwendung und Preise von Ginseng kennenlernen.
Weitere Ratschläge finden Sie in diesen Artikeln auch zu den heilenden Eigenschaften von Pflanzen.
Wirkung von sibirischem Ginseng
Vorkommen und Einfluss von sibirischem Ginseng auf den menschlichen Körper
Sibirischer Ginseng (eleutherococcus senticosus) kommt auf natürliche Weise in Ostsibirien, China, Korea und Japan vor. Seine heilenden Eigenschaften werden in diesen Gebieten seit mehreren tausend Jahren genutzt. Dank des breiten Anwendungsspektrums ist es auch in Europa bekannt geworden und hat positives Feedback.
Eleutoside in Ginseng wirken sich positiv auf unser Nervensystem aus und steigern unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Es verbessert die Stimmung, die Konzentration und die Erinnerungsfähigkeit. Die Bestandteile der sibirischen Ginsengwurzel erhöhen die Aktivität von Phagozytose, Lymphozyten und die Produktion von Zytokinen. In diesem Zusammenhang reagiert der menschliche Körper bei möglichen Infektionen schneller.
Die systematische Anwendung von Ginseng ist hilfreich bei Angstzuständen, übermäßigem Stress oder Schlafstörungen. Es hat einen nachgewiesenen Schalldämpfungseffekt. Ein weiterer Vorteil der Ginsengwurzel besteht darin, dass sie dazu beiträgt, schädliche Substanzen und Toxine aus dem Körper zu entfernen. Es unterstützt die Reinigung im Körper. Auf dieser Ebene wird es verwendet, um die Arbeit der Leber zu verbessern, wodurch schädliche Toxine aus der Strahlung entfernt werden. Darüber hinaus haben russische Forscher nachgewiesen, dass es die Nebenwirkungen der Chemotherapie reduziert. Oder interessiert Sie vielleicht auch der Artikel über den Lordsonntag in Litauen ?
Wie helfen uns die Auswirkungen des sibirischen Ginsengs?
Die sibirische Ginsengwurzel gibt uns gute Laune, einen Teil an Energie und Kraft. Seine Verwendung ist daher besonders nützlich für Menschen, die unter Spannung, Stress und hoher Geschwindigkeit leben. All dies ist auf Eleutheroside zurückzuführen, die die Stressreaktion hemmen, indem sie die Aktivität der Nebennierenrinde verringern. Es ist daher eine nicht-invasive Maßnahme zur Verbesserung der Stimmung und des Wohlbefindens.
Die Wirkung von Ginseng ist besonders nützlich für Menschen, die intensiv arbeiten oder Sport treiben. Unter ihnen hat es sehr gute Bewertungen und sein Preis ist sehr erschwinglich. Sibirischer Ginseng wirkt sich positiv auf die Blutversorgung unseres Gehirns aus, da er die allgemeine Durchblutung verbessert. Daher führt es zu seiner besseren Ernährung, d. H. Es erhöht seine Effizienz.
Menschen, die regelmäßig Ginsengpräparate einnehmen, berichten, dass sie einen großen Konzentrationsunterschied verspüren. Wie sich herausstellt, sind Präparate mit Ginseng auch für Menschen nützlich, die an verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar an Diabetes leiden.
Durch die Stimulierung der Durchblutung kann der Gehalt an schlechtem Cholesterin im Blut gesenkt werden. Es wirkt gerinnungshemmend und zuckersenkend. Eine andere Verwendung von sibirischem Ginseng ist die Beeinflussung der sexuellen Leistungsfähigkeit und Potenz. Ginseng Ginseng erhöht die Freisetzung von Stickoxid im Körper, was die Entspannung der Blutgefäße unterstützt und zu einer erhöhten Durchblutung des Genitalbereichs führt. Lesen Sie auch diesen Artikel über Rhodiola Rosea .
Sibirischer Ginseng und koreanischer Ginseng
Es gibt viele Arten von Ginseng. In Polen ist der sibirische Ginseng am beliebtesten, gefolgt vom koreanischen Ginseng. Tabletten und Tee mit ihrer Verwendung sind beliebt. Beide gelten als Adaptogene. Was sind die Unterschiede zwischen ihnen? Es geht um die in diesen beiden Wurzeln enthaltenen Wirkstoffe und damit um die Art und Weise, wie sie auf den menschlichen Körper wirken.
Sibirischer Ginseng, d. H. Eleutherococcus senticosus, enthält Polysaccharide und Eleuteroside, was sich in den im obigen Absatz beschriebenen heilenden Eigenschaften niederschlägt. Es hat die allgemeine Fähigkeit, die Immunität des Körpers zu verbessern und die Durchblutung zu beeinflussen. Es hat einen allgemein beruhigenden und entspannenden Charakter.
Koreanischer Ginseng hingegen besteht aus Ginsenosiden und Panaxosiden. Diese Sorte gilt als stärker. Die Wirkung von koreanischem Ginseng ist sehr wärmend und anregend. Koreaner und Chinesen fügen es vielen einheimischen Gerichten als Gewürz hinzu. Ihre Meinung zu Ginseng ist, dass es bei allem hilft. Sein Preis ist nicht hoch, daher seine Gemeinsamkeit.
Ein weiterer Unterschied zwischen sibirischem Ginseng und koreanischem Ginseng ist die Zeit, die benötigt wird, um sie anzubauen, bevor sie zur Ernte bereit sind. Im Falle des Koreanischen sind es ungefähr 6 Jahre und im Sibirischen 4 Jahre. Dementsprechend ist die sibirische Sorte viel billiger. Es wird geschätzt, dass sein Preis sogar um ein Vielfaches niedriger ist. Die Preise für Ginseng sind jedoch nicht hoch. Oder interessiert Sie vielleicht auch der Artikel über den heilenden kaukasischen Moroznik ?
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Ergänzung von Präparaten mit Ginseng und Kontraindikationen
Es gibt zahlreiche Produkte und Ergänzungen (z. B. Tabletten, Kapseln, Tee, geschnittene Wurzeln) unter Verwendung von sibirischem Ginseng. Sie müssen jedoch wissen, dass die Konzentration in verschiedenen Zubereitungen unterschiedlich ist. Bestimmen Sie Ihre Bedürfnisse hinsichtlich der Wirkungsweise von Ginseng im Körper und wählen Sie das richtige für Sie.
Es wird angenommen, dass die maximale Dosis 1,5 g pro Tag beträgt. Details zur Verwendung des Präparats werden auf jeden Fall auf dem Etikett angegeben. Es lohnt sich, diese Dosis einzuhalten, da eine Überdosierung unangenehme Auswirkungen haben kann, z. B. Durchfall, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schläfrigkeit. Es ist wichtig, regelmäßig Ginsengpräparate einzunehmen, um die Auswirkungen zu bemerken.
Die sibirische Ginsengwurzel wird nicht jedem empfohlen. Es gibt eine Gruppe von Menschen, die Ginsengpräparate vermeiden sollten. Dies sind Männer mit Prostatakrankheiten, schwangere und stillende Frauen. Es ist bekannt, dass schwangere Frauen mit fast jedem Medikament, jeder Ergänzung oder Zubereitung vorsichtig sein müssen. Darüber hinaus auch Menschen mit Bluthochdruck.
Sibirischer Ginseng - der Preis für Zubereitungen und Setzlinge
Der Anbau von Ginseng ist in Polen möglich, da seine Sämlinge bis zu -30 Grad Celsius aushalten können. Es ist jedoch nicht einfach. Die sibirische Ginsengwurzel wächst auf natürliche Weise in Wäldern, daher muss sie in einer geschützten und schattigen Position aufgestellt werden. Direkte Sonneneinstrahlung verschwendet diese Pflanze.
Der Boden muss fruchtbar, durchlässig und reich an Mineralien sein. Eine leicht saure Reaktion lohnt sich. Der Anbau von Ginseng ist lang, da er mehrere Jahre dauert. Die Züchter geben es jedoch nicht auf. Nach chinesischer Meinung schafft die bloße Anwesenheit dieser Pflanze im Hausgarten eine günstige Ausstrahlung.
Wenn Sie einen einjährigen Sämling mit Kultivierungsanweisungen kaufen möchten, müssen Sie normalerweise etwa 15 PLN bezahlen. Für ein zweijähriges wiederum etwa 20 PLN. Es ist kein exorbitanter Preis. Bei den Preisen für Ginsengpräparate variieren die Preise. Es gibt Tabletten, Kapseln, Nahrungsergänzungsmittel, Tees, Pulver. Tabletten und Kapseln können je nach Hersteller von einem Dutzend bis zu 80 PLN gekauft werden. Zubereitungen in flüssiger Form, z. B. Conditioner, arbeiten schneller. Diese können bis zu 100 PLN kosten.
Die Wirkung von Ginseng ( Eleutherococcus senticosus ) im Tee wirkt entspannend und beruhigend. Wie benutzt man? Sie können es jeden Abend trinken. Wie bereite ich es vor? In einer Apotheke, einem Kräutermedizingeschäft oder online können Sie geschnittene Ginsengwurzeln kaufen. Gießen Sie dann 1 Teelöffel mit Wasser, aber nicht mit kochendem Wasser. Wir brauen es für 6 Minuten. Nach zahlreichen Meinungen wird empfohlen, Ginsengwurzel zu kauen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Eine Apotheke ist ein Ort, an dem der Preis für 1 kg geschnittenen Ginseng zwischen 70 und 100 PLN liegt.
