Wasser mit Minze und Zitrone hat erfrischende Eigenschaften, besonders an heißen und Sommertagen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man Zitronen- und Minzwasser zubereitet. In verschiedenen Quellen finden Sie viele Rezepte für die Zubereitung dieses speziellen Getränks, und es lohnt sich, sie zu lesen, um das Rezept zu finden, das unserem Geschmack entspricht.
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Wasser mit Minze und Zitrone - was sind die Eigenschaften dieses köstlichen Getränks
Wasser mit Zitrone und Minze ist sehr einfach zuzubereiten und bringt uns an heißen Tagen eine erstaunliche Erfrischung. Wir können jedoch die erstaunlichen Eigenschaften dieses Getränks nicht vergessen, die unseren Körper unterstützen. Lassen Sie uns sehen, warum Wasser mit Zitrone und Minze für unseren Körper so wichtig ist und wie es unser Leben erleichtern kann.
Nun, der Saft von Minze und Zitrone sollte auf nüchternen Magen gegessen werden. Diese Art von Getränk ist sehr gesund und außerdem kalorienarm, weshalb es auch für Diäten empfohlen wird. Darüber hinaus verbessern solche Minz- und Zitronensäfte die Effizienz unseres Verdauungssystems, da Zitrone die Sekretion von Galle beschleunigt, was zu einer schnelleren Verdauung von Fetten führt. Darüber hinaus verbessern größere Mengen in unserem Körper die Bewegung des Lebensmittelinhalts.
Wir sollten auch wissen, dass warmes Wasser mit Zitrone und Minze eine reinigende und entsäuernde Wirkung hat, da Zitronensaft dazu beiträgt, das Säure-Base-Gleichgewicht im Körper aufrechtzuerhalten. Durch das Trinken dieses Getränks werden wir den Flüssigkeitsmangel in unserem Körper wieder auffüllen, wodurch wir uns leichter konzentrieren können.
Wir können nicht vergessen, dass Wasser mit Minze und Zitrone eine wichtige Rolle beim Abnehmen spielt, denn wenn wir es auf leeren Magen trinken, fühlen wir uns gesättigt, sodass wir uns nicht so hungrig fühlen. Darüber hinaus können wir es auch noch vor jeder Mahlzeit trinken.
Minze und Zitronensaft ermöglichen es uns, die Nieren von Nierensteinen zu reinigen und das Auftreten von mehr zu verhindern. Es ist auch wichtig, dass Zitronen- und Minzwasser unseren Körper vor freien Radikalen schützt, die für verschiedene Krankheiten, einschließlich Krebs, verantwortlich sind. Darüber hinaus verhindert das Trinken Diabetes und senkt unseren Blutdruck. Ausreichende Mengen Wasser mit Zitrone und Minze verbessern aufgrund des hohen Vitamin C-Gehalts auch die Effizienz unseres Immunsystems. Fanden Sie dieses Thema interessant? Lesen Sie auch Schritt für Schritt den Artikel über die Eigenschaften von Minze .
Wasser mit Minze und Zitrone - wie man ein Getränk zubereitet - ein ausgezeichnetes Rezept
Die Eigenschaften von Wasser mit Minze und Zitrone ermutigen uns sehr zu lernen, wie dieses Getränk zubereitet wird. Man kann sofort sagen, dass es sehr einfach ist und jeder damit umgehen kann. Lassen Sie uns also selbst sehen, wie das Rezept für Wasser mit Zitrone und Minze aussieht.
Zutaten:
- 3 l stilles Mineralwasser,
- 2 große Zitronen,
- 2 Handvoll frische Minzblätter.
Wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke bevorzugen, ist es in Ordnung, Mineralwasser zu verwenden, um dieses Getränk zuzubereiten. Darüber hinaus ist zu beachten, dass Mineralwasser auch durch gekochtes Wasser ersetzt werden kann.
Vorbereitung:
- Waschen Sie die Zitrone sehr gründlich.
- Spülen Sie die Minze vorsichtig unter fließendem Wasser ab.
- Die Zitrone in mitteldicke Scheiben schneiden.
- Die Minzblätter von den Zweigen reißen und zusammen mit den Zitronenscheiben ins Wasser werfen.
Wasser mit Minze und Zitrone, das auf diese Weise zubereitet wurde, sollte an einem kühlen Ort etwa 30 Minuten warten, bis sich der Minz- und Zitronengeschmack über das Wasser verteilt hat.
Wenn wir eine solche Gelegenheit haben, lohnt es sich bei der Zubereitung von Wasser mit Minze und Zitrone, verschiedene Arten von Minze zu verwenden, wodurch wir den Geschmack des Getränks leicht differenzieren und ein breiteres Spektrum seiner Aktivitäten haben. Wenn Sie den Geschmack von Wasser vertiefen möchten, können Sie außerdem einige Früchte Ihrer Wahl hinzufügen, die beispielsweise perfekt zu Beeren oder Erdbeeren passen.
Minzsaft - wie man dieses gesunde Getränk zubereitet
Minz- und Zitronensaft ist überhaupt nicht schwer zuzubereiten. Darüber hinaus können wir es auf verschiedene Arten vorbereiten. Einige von ihnen enthalten Zucker in ihrem Rezept, während andere möglicherweise überhaupt keinen Zucker enthalten. Lassen Sie uns also selbst sehen, wie das Rezept für die Herstellung von perfektem Wasser mit Zitrone und Minze aussieht.
Zutaten:
- 2 Liter Wasser,
- 0,5 kg Zucker,
- 1 Zitronensaft,
- ca. 30 Zweige frisch geerntete Minze.
Wenn unser Saft nicht süß genug ist, können wir mehr Zucker hinzufügen, aber denken Sie daran, dies schrittweise zu tun, um es nicht mit der Zuckermenge zu übertreiben.
Vorbereitung:
- Die Minzzweige gründlich waschen und in den Topf geben.
- Gießen Sie Wasser über die Zweige und bringen Sie es zum Kochen.
- Kochen Sie die Minze etwa 30 Minuten lang bei schwacher Hitze und lassen Sie sie an einem kühlen Ort abkühlen.
- Nachdem unser Minzsaft abgekühlt ist, können wir Zucker und Zitronensaft hinzufügen.
- Weitere 40 Minuten kochen lassen.
Wenn wir möchten, dass unser Saft für die Winterperiode geeignet ist, sollten wir das heiße Getränk in die verbrühten Gläser gießen, aufschrauben, dann umdrehen und abkühlen lassen.
